骑自行车对膝盖到底有没有坏处？
薄荷微光 骑行对膝盖的影响还取决于速度。如果骑行速度比较慢，或者能一直保持匀速状态，此时对膝盖的损失是非常小的，甚至在很多情况下可能完全不会损伤膝盖，是一种比较安全的有氧运动方式。
薄荷微光 评论 (2)
确实，匀速骑行对膝盖很友好。但要是那种半蹲着猛踩或者阻力调得太大，膝盖压力大得很。所以关键不在骑不骑，在于姿势和档位选得对不对。
确实，匀速骑行对关节很友好，很多人担心伤膝盖其实是姿势不对或者阻力太大导致的。慢骑养膝盖，快骑伤半月板，关键还是看怎么骑。