骑自行车对膝盖到底有没有坏处？
风中追风少年 如果你担心膝盖问题，最好选择游泳运动。这种运动是对膝关节没有任何负荷的，而且运动量很大，能够很好地锻炼身体，同时避免了关节磨损的风险，是非常适合保护膝盖的运动选择。
风中追风少年 评论 (2)
游泳确实对膝盖最友好，但也不能说骑车就一定伤膝。骑车是低冲击运动，关键在于坐姿调整和阻力设置。如果座垫太高或阻力太大，确实容易磨损半月板。我觉得选哪种运动得看个人膝盖基础，有旧伤选游泳，没问题的话骑车其实挺安全的，别一棍子打死。
其实这话太绝对了。骑行其实是低冲击运动，只要座垫高度调好，膝盖受力其实比跑步小很多。游泳虽好，但技术门槛高且冷天不便，很多人坚持不下来。关键不在于选什么运动，而在于姿势对不对，量力而行才是王道。