骑自行车对膝盖到底有没有坏处?

这得具体看人群,儿童、年轻人和老年人的情况是完全不同的。对于正处于生长发育阶段的人而言,骑自行车产生的膝关节压力并非全是坏事,它反而能刺激神经与生物细胞,对促进身体发育有积极的作用,可以视为一种良性的刺激。

评论 (1)

这个观点挺新颖,以前总觉得骑车费膝盖。看来关键在于“适度”和“人群”。不过年轻人如果姿势不对或者长期高强度骑行,半月板压力还是很大的,不能只盯着发育期的好处看。