骑自行车主要锻炼哪些部位的肌肉？

骑自行车是一项非常好的全身性耐力锻炼，它不仅能像跑步和游泳一样改善心肺功能，还能通过两腿交替蹬踏这种异侧支配运动，让左右大脑同时得到开发，从而预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性，防止大脑早衰或功能偏废。