骑自行车主要锻炼哪些部位的肌肉？

长寿也是骑行的一大益处。根据国际相关委员会的调查统计，在各行各业中，邮递员的寿命往往最长，原因之一就在于他们日常工作中需要频繁骑自行车。这种长期的规律性运动，对延寿有着积极的贡献。