骑自行车能锻炼哪些部位的肌肉？

背阔肌在骑行中扮演着支撑脊柱的关键角色，它不仅帮助维持正确的骑行姿势，防止腰部疲劳受伤，更重要的是，它能作为力量传导的桥梁，确保上身肌肉产生的力量能够顺畅且有效地输送到腿部，从而提升整体的骑行效率。