骑自行车30公里能消耗多少热量?

换算成每小时的消耗量,在这种慢速骑行状态下,每小时大概能消耗290千卡热量,属于中等偏下的运动代谢水平。

评论 (1)

半小时才290千卡?这效率有点低啊,跑两圈都够了。