骑行山地车只能脚尖着地正确吗？

调整座垫高度的正确方法其实是坐在车座上，然后将脚跟踩在脚踏的最低位置。当脚踏到达最低点时，你的腿应该能够伸直，但稍微保留一点微小的弯曲空间，这样才是最适合你的座垫高度。

很多骑行新手容易犯的错误就是只让脚尖接触脚踏，这样会导致膝盖过度弯曲，长途骑行时很容易疲劳甚至受伤。正确的做法是确保脚跟能稳稳踩住踏板，并且在最低点时膝盖保持自然的微弯状态。