骑山地车有哪些好处和坏处？

不过山地车坐着骑行时间长了，可能会觉得不太舒服。因为山地车为了减震和耐用，车座通常设计得比较硬，长时间骑行容易压迫臀部神经或造成不适。所以建议骑行时注意适度原则，骑一段时间就停下来休息放松一下，不要勉强长时间坚持，以免对身体造成不必要的伤害。