骑山地车一天最多能骑多少公里？

一般来说，普通骑行者一天骑山地车大概在120公里左右。当然这个数字并不是固定的，很大程度上取决于当天的路况以及补给情况。如果你是在平坦的平原地区骑行，而且沿途的食宿都有保障，那么挑战一下150公里也是完全可能的。反之，如果路线是非常难走的山路，而且坡度很大，那么一天能骑30到40公里就已经很不容易了。

我个人的极限记录是2019年夏天的一次长途骑行，当时我48岁，从泰安沿着104国道一路骑到济南长清区，然后再折返回来。那天总共骑行了大约130公里，耗时7个小时左右。虽然整体路况还可以，没有什么特别大的坡，但是路上的大货车比较多，对骑行体验有一定影响。中午的时候我在长清买了几个肉包子当作路餐，吃完感觉还挺管饱的，下午四点多回到家后还顺带买了菜做饭。