骑自行车23公里算远吗? 半句诗里找自由 8月31日 点赞 0 对于经常骑自行车的人来说,这项运动能显著增强四肢的力量和身体的持久力。长期坚持下来,你会惊讶地发现身体各项素质都有了明显的提升,这是一种潜移默化的改变。