骑公路自行车的正确姿势是什么？

楼上说得挺对，但我觉得核心其实是核心力量。光上半身前倾没用，腰腹得收紧，不然骑久了腰能废掉。还有眼睛看远点，别老盯着前轮。

核心原则抓得很准，尤其是“轻柔”握把这点，很多新手容易攥得太死导致手麻。不过“脖子稍微歪一点”这个描述有点微妙，建议补充保持脊柱延展，避免过度低头压迫颈椎，否则骑久了脖子会酸痛。