每次调完高度，一定要测试是否固定牢靠。通常听到‘咔嗒’一声，说明卡扣已经嵌入支撑杆的凹槽了。晃动一下头枕确认不会松脱，否则急刹车或事故中头枕移位就失效了。
汽车座椅头枕如何调节？
最正确的头枕高度是中间软垫部分与耳朵上沿齐平。这样头部的中心正好对着头枕最柔软、缓冲最好的位置，遇到冲击时，能最大限度地吸收能量保护头部安全。
头枕通常有3挡调节。往上调很简单，直接托起头枕就行。往下调需要按着支撑杆底部的按钮，同时用力向下压，直到卡入对应的凹槽里，手感要有确认感。
调节头枕前，坐姿必须正确。先把座椅高低和前后位置调好，然后调整靠背角度。靠背最好保持直立或微微后倾，让头、颈、背尽量垂直贴合，这样在追尾时能更好地保护颈椎。
头部和后脑勺与头枕的距离要尽量小，最好不超过4厘米，大概两指宽。距离太大会增加甩鞭效应，如果头枕角度可调，尽量调到贴合头部的角度，让头部紧贴头枕。
如果头枕太高，高出头部很多，撞击时头部会被向下挤压，不仅伤颈，还可能撞到头枕的金属杆造成二次伤害。所以高度不能随意设置，必须对准头部中心。
千万别把头枕降到最低垫在脖子后面当颈枕用。这种做法在追尾时，巨大的冲击力会直接作用在脆弱的颈部，导致颈椎折断等致命伤害，非常危险，必须避免。