跑步配速多少算快？

在自行车运动中，速度标准有所不同。通常5km/h算慢速，10km/h算较慢，15km/h算中速。而20km/h被视为快速，25km/h则属于很快。经常骑行能增强四肢力量，提升身体各项素质。