女生适合骑什么自行车?
山地自行车的骑行速度往往比电动车还要快,但这主要取决于骑行者的个人体力状况。通过骑行山地车来减肥效果相当明显,特别是对腿部肌肉的锻炼非常显著。
山地自行车的骑行速度往往比电动车还要快,但这主要取决于骑行者的个人体力状况。通过骑行山地车来减肥效果相当明显,特别是对腿部肌肉的锻炼非常显著。
这个说法有点片面吧。山地车虽然能锻炼腿部,但齿比设计是为了爬陡坡,平路骑起来其实挺累的,很难达到“比电动车还快”的日常通勤效果,除非你是专业骑手。而且单纯为了减肥选车,还得考虑膝盖承受力,别练完腿废了腰。
说实话,对大多数普通女生来说,山地车其实挺累人的。变速和齿比比较重,起步费劲,除非是为了减肥或越野,否则日常通勤骑它真的是一种“酷刑”。建议选公路车或平把公路,轻快很多,体验感好太多,别为了跟风受苦。
楼主要纠正一个误区,山地车因为齿比和轮胎阻力,通常比公路车慢。如果是为了减肥和锻炼腿部,它确实是个好选择,但想速度快还得是公路车或者电助力。
这观点太绝对了。山地车越野路况确实能瘦腿,但在平路骑行,速度通常很难超过电动车,除非是专业的公路竞技。而且长期大强度骑行,女生如果不注意拉伸,小腿肌肉容易变粗,想显瘦的姐妹慎选,公路车或死飞可能更友好。