每天骑20公里自行车算多大的运动量？

持续每天骑行20公里算是比较大的运动量了，按照普通速度大概需要45分钟完成。长期坚持确实需要一定的毅力，但更重要的是骑行时注意交通安全，比如遵守交通信号灯、避让行人这些细节。