每天骑行28公里会不会损伤膝盖？

骑单车作为一种有氧运动，具有诸多好处，它不像其他运动那样需要刻意的复杂准备，对时间、速度和场所限制较少，只要空间足够即可开展，因此深受运动爱好者喜爱。不过，骑行确实讲究科学方法，若进行超量运动，确实会给膝关节带来伤害。这种超量是否存在个体差异，对于很少运动的人来说，每天28公里可能是超量；但对于循序渐进锻炼到这一里程的人来说，则是完全可行的。