每天骑行20公里消耗多少卡路里？
甜甜的奶茶控 骑行消耗的热量与速度密切相关，如果时速低于16公里，每小时大约消耗235到370卡路里，具体数值会因个人体重不同而有所差异。
甜甜的奶茶控 评论 (2)
光看数据不够直观啊，还得看体重和路况。我体重65kg，平路轻松骑，感觉20公里也就消耗300多大卡，跑完步才真累。这范围有点宽，16公里时速算比较休闲的骑法，要是追求速度或者爬坡，消耗肯定翻倍，不能一概而论。
体重对消耗影响很大的，我80公斤骑20公里大概500大卡左右。而且如果速度提起来，阻力变大，消耗会比这个数值高不少。