慢跑五公里相当于骑自行车多少公里？

如果从热量消耗的能量角度来看，以六公里每小时的时速慢跑五公里，大约会消耗三百大卡的热量。这个消耗量基本上等同于以二十公里每小时的时速骑行十二公里所产生的消耗，两者在锻炼强度上是比较接近的。