买山地自行车锻炼有什么好建议？

选车架尺寸和变速系统很关键。我现在的M码XTC822是双盘22速，爬坡比之前的单盘好多了。我和老伴一起骑，他骑S码我骑M码，这样搭配和家人一起出门运动也挺不错的，毕竟捷安特的质量还是杠杠的。