马拉松平均100米配速是多少？

这数据太硬核了，5.72米/秒是什么概念？百米5秒72，这是博尔特级别的瞬时爆发力啊。答主这个算法其实是把马拉松当成匀速运动来算的，实际上马拉松后半程掉速很严重，前半程如果真按这个配速跑，大概率在第30公里就得“爆缸”。对于大众跑者，全马430的选手平均配速大概6分多，换算下来百米也就6-7秒左右。想要跑出5秒多的平均百米速度，那已经是精英运动员的门槛了，普通人还是多关注有氧耐力吧，别被这种极限数据焦虑到了。