空蹬脚踏车怎么蹬？腿要伸直还是弯曲？脚尖姿势怎样？

空蹬脚踏车首先要保持身体平躺，将双腿并拢向上直直地伸向空中。在这个过程中，膝盖必须保持伸直不要弯曲，同时脚尖也要用力绷直，这是动作的基础姿势。