骑自行车上坡怎样骑才省力
迷路的小刺猬 遇到陡坡或长坡时，如果感觉速度变慢了，要提前换到更轻的档位来维持轻快的踏频，千万别等到完全踩不动了才想起来换档，那样会损坏车辆。
迷路的小刺猬 评论 (2)
确实如此，很多人下坡猛踩，上坡硬扛，最后腰也酸腿也抖。其实保持踏频比单纯追求扭矩更重要，提前预判路况，利用惯性配合轻齿比滑行上坡，才是老骑手的精髓。
说得太对了！很多人爬坡时都爱用硬档硬踩，那样不仅腿酸得要命，对膝盖伤害也很大，还容易闪到腰。提前降档保持高踏频，让心率平稳上升，才是骑长距离的正确姿势。