单车上坡难踩是什么原因？
阿白不吃辣 对于有经验的骑手来说，上坡时的踏频可以控制在80-100左右。当然，这需要根据个人体能选择一个相对轻松的档位，并保持均匀节奏。
阿白不吃辣 评论 (2)
80-100踏频对老手可能还行，但对新手来说，上坡先降档保命比追求踏频更重要，不然膝盖很容易废掉。
确实，上坡不能硬刚，找个合适的档位很重要。不过对新手来说，想维持80-100的踏频挺难的，体力跟不上很容易变成“摇车”，反而更累。
阿白不吃辣 对于有经验的骑手来说，上坡时的踏频可以控制在80-100左右。当然，这需要根据个人体能选择一个相对轻松的档位，并保持均匀节奏。
80-100踏频对老手可能还行，但对新手来说，上坡先降档保命比追求踏频更重要，不然膝盖很容易废掉。
确实，上坡不能硬刚，找个合适的档位很重要。不过对新手来说，想维持80-100的踏频挺难的，体力跟不上很容易变成“摇车”，反而更累。