成年人如何快速学会骑自行车？

找个合适的自行车，先坐在车座上双手扶稳车把，双脚撑地慢慢往前滑行，重点练习用车把控制方向和身体平衡。坚持练习一个小时左右就能熟练溜车，这时候再把双脚放到脚蹬上慢慢踩踏，连续练习半小时就能正常骑行了。