成年人如何快速学会骑自行车？

推荐先去健身房骑固定式健身自行车，这样能快速熟悉蹬踏节奏。选辆小型号、双脚能触地的自行车，在安全无车、坡度小于10度的直道斜坡练习。先感受滑行，再尝试单脚离地滑行，最后过渡到双脚离地骑行。