成年人如何学习骑自行车？

具体的步骤很简单：先两腿跨上车子坐稳，把右脚踏板调整到最高位置，这是为了让蹬出去的力最大，起步最省力。然后右脚用力一蹬，这时候眼睛不要看脚下，要目视前方，双手握紧车把稳住方向，车头把正了车就能走了。

很多人以为骑车全靠技巧，其实很大程度上是靠悟性和身体记忆。当你第一次成功蹬出去并且保持住平衡时，那种感觉你就记住了。不要怕摔，成年人心态要放平，相信自己的身体适应能力，祝你也能早日享受骑行的自由。

其实成年人学车和小孩不一样，不用去练那个所谓的单脚溜车技巧，那样容易摔倒且尴尬。我是上了大学才掌握的，直接跨上去坐着蹬，这样更稳，心理压力也小，毕竟咱们身子骨重，平衡感没那么快建立。