踩空单车真的能减肥吗

空踩单车确实是可以起到减肥作用的。想要达到这个效果，必须采用正确的方法进行锻炼，具体的操作步骤如下：首先要准备一张垫子，仰卧在上面，双手自然放在身体两侧，手心朝向地面，双腿保持弯曲放松的状态。