踩空单车真的能减肥吗

接着进行动作的核心部分，屈起膝盖并将双腿抬高，上半身尽量保持不动，动作要领是模仿骑自行车时的蹬踏感觉。起始动作是左腿保持弯曲状态，右腿则向上伸直，准备进行下一步的蹬踏动作。