踩空单车真的能减肥吗

在左腿向下蹬的时候，右腿同时向上抬起，完成一个交替循环。接着右腿向上伸直，左腿弯曲收回，按照这样的顺序，先顺时针方向蹬踏10次，然后再逆时针方向蹬踏10次。