变速自行车上坡吃力怎么调变速？

上坡骑行时感到吃力通常是因为阻力太大，这时候你需要调整变速系统来降低踩踏的费力程度。正确的做法是将前面的大盘（脚链盘）换到小盘，同时把后面的小盘（飞轮）换到大片，这样齿轮比变小，踩踏就会轻松很多。