骑自行车时应该用前脚掌还是后脚掌踩踏板？

用前脚掌踩踏板的话，能让脚的上下摆动幅度变大。这样能带动跟腱，进而拉动小腿后侧的肌肉进行运动，使得整个肌肉群都能参与进来，运动效果更充分。