骑自行车必须戴头盔吗？

对于山地骑行或越野单车等特定场景，环境复杂且风险较高，此时佩戴头盔更为必要。山地自行车手通常将头盔列为出行的必备装备，这是因为极端恶劣的地形要求更高的安全防护，以应对可能发生的意外跌落或撞击，确保安全。