40分钟骑车加20分钟走路相当于跑步多久？

就我个人晨跑的经验来说，40分钟骑行加上20分钟步行，这总共60分钟的运动量，大概相当于跑步10公里所耗费的时间。如果我跑10公里，通常会在50分钟左右完成，这个速度主要是针对日常锻炼身体而言，并非追求竞技水平。