30分钟骑7公里单车是什么水平？

骑行速度和地形、风向、车身重量都关系很大。如果你是在逆风、爬坡或者骑的是那种很重的老式二八自行车，那30分钟7公里就算正常发挥了；但如果是平路、顺风且骑的是轻便的公路车或山地车，那这个成绩就偏慢了，建议可以稍微踏频快一点。