26速自行车如何调节挡位更省力? 追星少女小A 10月7日 点赞 0 其实全开满档虽然骑起来速度快,但是会非常费力,对体力消耗很大。对于日常骑行来说,寻找一个平衡点更重要,3到5档就是这样一个黄金区间,能让你在节省体力的同时也能骑得飞快,适合大多数人使用。