21速山地自行车档位怎么调？平路骑行感觉费力如何调整？

觉得骑车费力的话先检查档位是否在2-6之间，前后齿盘差异太大会让蹬踏变得困难。调整时记得链条必须在运动状态才能换挡，停车状态下强行切换档位会损伤整个传动系统。