21速山地车哪个档位最快且最省力 奶茶控小仙女 4月15日 点赞 0 如果你是在平地上正常骑行,既想要一定的速度又不想让腿太累,建议把前轮中间大小的牙盘挂上去。后轮则选择中间的那三片齿盘,通常是第三到第五档之间的档位,这个组合能平衡速度和体力消耗。