168公里越野跑怎么跑?

168公里对任何人来说都是巨大的体能考验,所以前期的准备工作一定要做到极致,提前规划好水和能量的补给站点,比赛中务必控制速度,不要一开始就冲得太快,坚持就是胜利。

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