一个人经常静静发呆不知所措该怎么办

除了身体累，心理压力大也是重要元凶。如果最近生活或工作压得你喘不过气，人就会本能地通过发呆来逃避现实。这种时候不要责怪自己懒，试着把压力源列出来，看看哪些是可以通过行动缓解的，而不是单纯地陷入焦虑。