一个人经常静静发呆不知所措该怎么办

如果是因为熬夜或者对生活琐事感到心累，觉得诸事不顺，那就得学会调整心态。人生不如意事十之八九，总得学会放下。试着每天刻意找几件开心的小事，比如吃顿好吃的或者看个搞笑视频，主动转移注意力，别让负面情绪占满大脑。