小孩绑沙袋是否会影响身体发育？

从生长发育的角度来说，十六岁往里都还是在长骨骼的阶段，尤其是十二三岁，正是长个子的高峰期，连大脑也在快速发育。所以这个时期千万别急着上力量训练，绑沙袋这种事最好放一放。多让孩子做做拉伸、柔韧性练习，等骨骼真正长结实了再考虑增加负重，这样才稳妥。