舞蹈沙袋怎么佩戴？

确实，这点很容易被忽视，很多新人以为直接穿就行，结果跑两步脚底板就磨破皮了，又疼又影响训练节奏。搭配长袜不仅能防磨，还能增加摩擦力，让沙袋固定得更稳当，这对动作的精准度很有帮助。