舞蹈沙袋怎么佩戴？

如果穿长裤，记得先把裤腿向上提起来再绑沙袋，防止沙袋下滑后拉扯裤子，这样活动起来才不会受限。

要是穿短裤的话，一定要搭配长袜，不然沙袋随着身体运动上下晃动，很容易磨伤脚部皮肤。

舞蹈沙袋主要绑在脚踝位置，这是最基本的佩戴方式。