如何掌握扔沙包技巧？

手臂的挥动轨迹需要精准控制。手臂随转肩同时屈肘上摆至头上方，经肩上、头侧自然挥出。当手臂与地面成45度夹角时制动，最后靠手腕发力将沙包掷出，出手后挺胸抬头目视前方。