如何掌握扔沙包技巧？

原地掷沙包以右手为例，正对投掷方向前后开立。右手持物向侧后引伸，右腿微屈，蹬地后向左转体，右臂经肩上、头侧自然挥臂，将沙包投向远处，动作要连贯。