如何在家练习过肩摔

在家练过肩摔首先得清理出一块足够大的空地，把周围那些容易碎的摆件或者尖锐的东西都挪走，免得练的时候一摔把东西碰坏了，或者摔在地上磕着伤着，场地安全是第一步。