如何科学训练1500米负重跑？

在开展1500米负重跑训练的时候，务必要遵循循序渐进的原则，若是练习方式不当、急于求成，很容易对脚踝部位造成损伤，所以在训练过程中一定要多加注意，稳步提升训练强度。