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跑步时腿上绑沙袋有哪些好处和坏处?
跑步时腿上绑沙袋有哪些好处和坏处?
漫步云端的小鹿
3月28日
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通过给腿部增加额外的负重,绑沙袋跑步能迫使腿部在运动中付出更大的努力,从而强化全身肌肉群,达到比普通跑步更高效的锻炼效果。
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