女人应该如何有效解压

遇到压力大想发泄的时候，可以去打打沙包，想象把讨厌的人打一顿解解气。或者找个没人的山顶大声喊叫，甚至带点脏话也很畅快，之后跑个步跑到精疲力竭再洗个热水澡，身心都会轻松很多。